Celine Fritsch
Celine Fritsch

Video/Training/Ziele

Hier könnt ihr mich demnächst immer aktuell in Aktion sehen - direkt anklicken oder aber bei Youtube meinen Namen "Celine Fritsch Tennis" eingeben. Hier sind einige Trainingssequenzen aus meinem Trainingsalltag zusammengeschnitten, vom März 2018  Wintertraining. Hier seht ihr unter anderem spezielle Intervallsequenzen (extensiv) aus dem Konditraining und Warmup  im Zusammenhang mit tennisspezifischer Beinarbeit und einem High-Intensity-Training (HIT) in der Sport-und Tennisakademie Rheinland mit Bijan Wardjawand (Coach von Carina Witthöft bei den Australien Open 2018). Bei jedem Video (bisher Teil 1, Teil 2, Teil 3, Teil 4 und Teil 5) werdet ihr immer etwas Neues sehen: Beim WarmUp-Bereich, Schlagtraining und Matchtraining.

Aktuelles Video bei Youtube vom März 2018 

Leistungstraining Tennis Teil 5 vom März 2018

Leistungstraining Tennis Teil 4 vom Juli 2017

Mit speziellen koordinativen Aspekten mit lifekinetischen Sequenzen. Unter anderem seht ihr ein Training in "Prerov" (CZE) bei einem ITF-Future und Matchausschnitte von einem Regionalligaspiel, wo ich an Position 1 gespielt habe, im Sommer 2017 auf unserer Anlage beim TV1860 Fürth gegen den CAM Nürnberg.

Leistungstraining Tennis Teil 3 vom April 2017

mit Ausschnitten aus einem Training in einer Traglufthalle (Sandplatz) bei der Sport- und Tennisakademie Rheinland, wo ich öfters im Jahr ein spezielles Training mit Bijan Wardjawand (ehem. Trainer von Annalena Friedsam) absolviere, das hier zur Vorbereitung auf die anstehende Sandplatzsaison und die kommenden ITF-Futures in Tunesien diente.

Leistungstraining Tennis Teil 2 vom Feb. 2017

Wochen-Trainingsplan (Frühjahr 2021)

Mein aktueller Trainingsplan umfasst derzeit ca. 7 Stunden Tennis pro Woche, zusätzlich 6 h Fitness-& Krafttraining, wobei ich natürlich auch 1-2 Tage pausiere.